Jak zapewnić noworodkowi i dziecku zdrowy sen, który jest warunkiem prawidłowego rozwoju? Jak zadbać o komfort snu nastolatka? Warto zacząć od odpowiednio dobranego materaca i stelaża. Specjaliści ze sklepu Twojemeble.pl podpowiadają rodzicom, na co zwrócić uwagę przy wyborze materaca i stelaża dla dzieci i młodzieży.
Dobrze dobrany materac nie powinien być ani za twardy, ani za miękki. Leżąc na zbyt twardym materacu kręgosłup jest źle ułożony i zbyt mocno uciskany co utrudnia przepływ krwi i może powodować drętwienie palców u nóg, niekomfortowy sen, a nawet skrzywienie kręgosłupa. Natomiast na zbyt miękkim materacu kręgosłup zapada się i wygina w łuk. W takim ułożeniu mięśnie zamiast odpoczywać pracują, aby zrekompensować brak wsparcia całego ciała, a osoba budzi się z bólami pleców. Idealny materac prawidłowo podpiera kręgosłup, który znajduje się w linii prostej, nie gromadzi bakterii, grzybów oraz pleśni, które są szczególnie szkodliwe dla układu oddechowego dziecka. Jest także higieniczny i łatwy w czyszczeniu. Dlatego wybierając materac zarówno dla noworodka, jak i starszego dziecka należy przede wszystkim zwrócić uwagę na wkład materaca oraz rodzaj pokrowca. Co więcej do łóżka kilku i kilkunastolatka nie należy zapomnieć także o stelażu.
Materac dla noworodka i niemowlaka
Choć materac jest jednym z najmniej zauważalnych elementów dekoracji wnętrz dziecięcego pokoiku, jest niezmiernie ważny, ponieważ sen wpływa na prawidłowy rozwój dziecka. Dlatego warto zainwestować w dobry materac do łóżeczka noworodka i niemowlaka -np. materac Amelka. Powinien on posiadać właściwości odparowywania wilgoci i cechować się wysoką przepuszczalnością powietrza przy zachowaniu właściwości antyalergicznych i wysokiej elastyczności. Najlepiej, by był zbudowany na ramie ze sklejki, która zapobiega zwichnięciu stopy dziecka stojącego przy krawędzi łóżka. Optymalny materac dla niemowlaka powinien mieć wysokość ok. 7 cm.
Materac dla dzieci jak i nastolatków
Dla kilkulatków, starszych dzieci i nastolatków szczególnie polecamy materace lateksowe lub z pianki wysokoelastycznej, które wyprodukowane są w najnowszej technologii oraz wykonane z najwyższej jakości lateksu lub pianki wysokoelastycznej – wyjaśnia Karol Szpar, właściciel sklepu Twojemeble.pl – Materace te nie gromadzą wilgoci, zapewniają dobrą cyrkulację powietrza, a co najważniejsze są antyalergiczne i antybakteryjne. Dobrze podtrzymują kręgosłup i idealnie dopasowują się do ciała dziecka, dzięki wysokiej elastyczności punktowej.
Materac lateksowy
Materace lateksowe wypełnione są pianką lateksową, która powstaje z połączenia lateksu syntetycznego z naturalnym mleczkiem drzewa kauczukowego. Dzięki tej technologii uzyskuje się bardzo trwały wkład materaca, który jest sprężysty i dostosowujący się do krzywizny ciała. Materace te szczególnie polecane są dzieciom z astmą i alergiami, ponieważ lateks minimalizuje obecność alergenów. Wewnątrz materaca nie rozwijają się bakterie, grzyby oraz pleśń, a także nie gromadzi się w nich kurz. Dzięki systemowi kanalików materac jest świetnie wentylowany i ogranicza pocenie się dziecka. Co więcej materac jest odporny na deformację i nie zmienia swoich właściwości oraz struktury przez lata. Materac występuje w wersji dla młodszych i starszych dzieci. Świetnie sprawdzi się zarówno dla kilkulatków, dzieci dorastających, jak i nastolatków.
Materac z pianki wysokoelastycznej
Materac ten jest zbudowany z jednolitego bloku pianki lateksoidalnej, czyli gąbki, która nie deformuje się po latach. Podobnie jak lateksowy, materac piankowy jest bardzo higieniczny: nie rozwijają się w nim pleśń, roztocza oraz grzyby. Pianka odznacza się dużą sprężystością, dzięki czemu ciało dziecka jest idealnie podparte w każdej pozycji. Ten rodzaj materaca jest bardziej miękki niż materac lateksowy. Nadaje się zarówno dla młodszych, jak i starszych dzieci oraz młodzieży. Występuje w różnych wersjach dostosowanych do wieku i wagi dziecka.
Warto pamiętać, że dla młodszych dzieci nie nadają się materace sprężynowe, termoelastyczne czy kokosowe. Te pierwsze nie dostosowują się do niskiej wagi dziecka i nie podtrzymują prawidłowo jego kręgosłupa. Drugie powodują, że w nocy mięśnie się odprężają i relaksują zamiast pracować, by utrzymać kręgosłup w prawidłowej pozycji, co nie jest wskazane dla dzieci. Natomiast materace kokosowe z biegiem lat tracą właściwości oraz nie są przeznaczone dla alergików. Dodatkowo płyta kokosowa jest za twarda dla dzieci.
Rozmiar materaca
Rozmiar materaca należy dostosować do wagi i wzrostu. Dla dzieci do 12 roku życia zaleca się grubość materaca 10-11 cm. Po przekroczeniu 13 roku życia, gdy dziecko szybciej przybiera na wadze, warto pomyśleć nad grubszym materacem. Dla młodzieży natomiast należy kupić taki sam model materaca jak dla dorosłych.
Producenci zadbali o duży wybór rozmiarów materaców lateksowych i z pianki wysokoelastycznej. Dla młodszych dzieci dostępne są rozmiary: 60x120cm, 70x140cm, dla dorastających dzieci: 80x170cm, 80x180cm, 90x180cm, 80x190cm, czy 90x190cm. Natomiast dla nastolatków przewidziane są standardowe rozmiary (jak dla dorosłych), czyli: 80x200 lub 90x200.
Pokrowiec
Wybierając pokrowiec na materac, należy kierować się przede wszystkim aspektami zdrowotnymi oraz praktycznymi. Powinno się wybierać te wykonane z naturalnych tkanin, ponieważ dzieci szczególnie narażone są na różnego typu alergie. Dodatkowo tkanina pokrowca powinna mieć właściwości, które uniemożliwiają rozwój grzybów oraz bakterii. Pokrowiec również powinien być praktyczny w użyciu, tak, by można było go zdjąć i wyprać w pralce. Najlepiej by był szybkoschnący.
Nie zapomnij o stelażu dla starszego dziecka
Wybierając materac dla starszego dziecka nie można zapomnieć o stelażu. To właśnie stelaż, na którym umieszcza się materac, zapewnia amortyzację ciała nastolatka i odpowiada w 40% za komfort snu!
Do łóżka o szerokości do 140 cm wystarczy jeden stelaż. Powinien on posiadać elastyczne listwy wyginające się w każdej płaszczyźnie, małe przerwy między listwami, a także regulację twardości w odcinku lędźwiowym. Należy unikać wkładów drewnianych, czyli zwykłych desek połączonych ze sobą taśmą, które są bardzo tanie, ale nie są elastyczne i nie zapewniają takiego komfortu spania jak stelaż. Co więcej dzieciaki śmiało mogą skakać po łóżku, w którym zamontowany jest stelaż, natomiast wkład drewniany może nie wytrzymać tak radosnej zabawy.
ZOBACZ TAKŻE FILM
"JAK WYBRAĆ DOBRY MATERAC DLA DOROSŁEGO"
